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肚子刮痧能减肥吗

2018-12-13 来源: 责任编辑: 点击:

【导读】:刮痧是一种传统的中医保健方式,现在也经常被用于减肥,刮痧减肥适用于身体的各个部位,因此也是可以帮助瘦肚子的,下面就和小编一起来看看刮痧瘦肚子的效果。

肚子刮痧能减肥吗

刮痧是可以帮助瘦肚子的,虽然刮痧并不一种专业的减肥方式,它本身其实是属于中医的一种保健方式,但却被意外的发现具有减肥的效果,因此现在在减肥领域也得到了广泛的应用。

肚子刮痧能减肥吗

刮痧减肥的原理主要是通过刺激身体的穴位以及经络来帮助新陈代谢以及身体的循环,从而代谢掉多余的脂肪以及身体的排泄垃圾。人体内有很多条经脉,所以经脉都是相关联,各个相通的。当我们的肚子胖起来的时候,里面就堆满了脂肪赘肉,那阻塞在经脉里面气血运行就会发生障碍了,这时候,我们的气血和各种营养物质都不能很好传达到身体各部位,代谢产物也很难排走。而刮痧有助于气血运行通畅,从而更好地代谢废物,排泄体内垃圾,进而达到瘦身减肥的最终效果。

肚子刮痧能减肥吗

刮痧瘦肚子多久能瘦

一般来说刮痧瘦肚子一个月左右就多多少少可以看出效果,刮痧瘦肚子要长期坚持才能看到效果,并且它的减肥效果也是会因人而异的。

刮痧减肥是通过内在调理来达到减肥的效果,所以见效的时间可能会有点慢,俗话说,不要一口吃成个胖子。减肥也不会少吃一口就变成瘦子。不管你的减肥目标要达到多少,都应当合情合理。要明白肥胖的人永远也不会与模特一样瘦,除非得了病。体重应当缓慢地下降,第一年可以将体重减轻10%。一年后再确定减肥10%的目标。要持之以恒,才能防止体重重新回复原状。特别是刮痧减肥本就比较特殊,见效慢,更不要急躁。

肚子刮痧能减肥吗

刮痧瘦肚子的方法

刮痧瘦肚子的方式其实并不困难,按照下面的方法来进行就可以了:

刮痧瘦肚子最好选择专业的医生进行,不过也可以尝试自己给自己刮痧,不过刮痧的时候一定要注意力度,避免让皮肤受到伤害。首先,两条腿要分开站立,站稳站直,同时收紧腹部,专门刮腹部的赘肉。两手握着刮痧板,在胸部找到自己的肋骨,沿肋骨的下缘刮拭,一直刮到小腹,从一侧开始向另一侧刮拭。先从肋骨的下缘用力往下刮,再刮中间,再用力刮小腹,由上往下刮,由左到右刮,再由右到左刮,越用力减肥效果越好。不用担心会刮伤皮肤,因为是隔着衣服刮痧的。注意一边吸气一边刮,因为你一收肚子,刮的就全是脂肪了,脂肪也会被带动着运动起来。肚子之所以会胖,就是因为缺少运动,这时候刮痧可以帮助赘肉运动。如此来回刮20圈,身体就会微微发热。从左到右一圈,从右到左一圈。如果想要贴着皮肤刮痧,则需要在皮肤上涂抹一层刮痧油,同时力度要小点,否则很容易损伤皮肤。


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