当前位置:主页>女性时尚>健康养生>正文

阴米是什么米 女人吃阴米有什么好处

2018-11-26 来源: 责任编辑: 点击:

【导读】:阴米是一种地方特色的食物,常见的阴米都是作为孕妇产后服用的,主要是调气血的作用。不过近几年很多人也开始后吃阴米了,一起来看看吧!

阴米是什么米

一般是糯米蒸熟之后阴干而成的,需要很好的保存。

1、用糯米蒸熟后阴干而成,阴干过程中要把黏在一起的熟糯米团掰散,让米粒颗颗分离。可以单用煮粥或与绿豆混合煮粥。还可炸米泡或炒熟碾粉用开水泡食,具有暖脾、补中益气等效用。

2、阴米已经是熟的,因此煮粥需要的时间较短,是一种健康的快餐。

阴米是什么米 女人吃阴米有什么好处

3、炒米用干净的黄沙放入锅中炒热,然后放入一锅铲阴米,用帚子搅拌,30秒钟左右变泡变白,便熟,称为炒米,即可食用。这是阴米的最常用的食用方法。

女人吃阴米有什么好处

一般是产后吃阴米比较多,不过主要是调理气色。

1、阴米用洞庭湖区优质晚糯米蒸熟后阴干而成,具有绿色食品特点,味香,可以单用煮粥或与绿豆混合煮粥。

2、阴米可以补充女性所需要的各种营养物质。三顶养生网(www.sandingtv.com)研究发现,这种阴米中的营养物质是特别丰富的,某些营养物质的含量甚至要远远超过糯米。比如说,脂肪、糖类、钙元素以及B族维生素,这些营养物质都是女性身体非常需要的。

阴米是什么米 女人吃阴米有什么好处

3、阴米在中医上可以说是一种药材,其被中医认为具有非常强大的补中益气的作用。对于身体比较虚弱或者是有一些暗疾的女性来说,经常用阴米熬粥食用,是可以比较有效的提高身体素质的,养生效果显著。

什么人不适合吃阴米

1、有肠胃病或者消化不良的人不适合吃阴米。因为阴米不易消化,不可多食。

阴米是什么米 女人吃阴米有什么好处

2、婴幼儿、老年人、病后消化力弱者忌食糯米糕饼;糖尿病患者少食或不食。

3、制作阴米最关键的是不能晒太阳,只能放在阴凉且通风良好的地方阴干,否则就不能叫做阴米了。


Copyright © 2005 live.0660zb.com 活在汕尾 版权所有